Detox Drinks - Minuman Sehat Yang Bisa Mama Bikin Di Rumah. Yuk, Ma, Sontek 11 Resep Mudah Ini!

Detox Drinks - Minuman Sehat Yang Bisa Mama Bikin Di Rumah. Yuk, Ma, Sontek 11 Resep Mudah Ini!

3.8K
Minuman sehat perlu banget Mama konsumsi untuk tubuh lebih sehat. 11 Minuman sehat ini berfungsi sebagai detox loh, bisa Mama bikin di rumah. Apa saja tuh?

Sepertinya orang yang pertama kali mencetuskan ide soal minuman sehat untuk detox itu mungkin adalah orang iseng, ya, Ma. Iseng-iseng memotong buah lalu dimasukkan ke dalam air untuk diminum kemudian. Lalu ternyata bermanfaat, bikin sehat, bahkan bisa menyelesaikan masalah Mama soal berat badan hingga masalah kulit.

Minum Minuman Detox Sebagai Alternatif Minuman Sehat

Nggak selalu harus beli minuman bervitamin dalam kemasan atau supplemen makanan dalam bentuk lainnya sebagai minuman sehat. Mama bisa menjadikan minuman detox ini sebagai alternatif pengganti.

Selain mudah dibuat di rumah, bahan-bahannya pun bisa Mama pilih sendiri sesuai dengan resep. Khasiatnya pun nggak kalah--bahkan bisa lebih baik--dari khasiat yang ada di minuman-minuman pabrik.

Minuman detox berisi kombinasi dari bahan-bahan alam misalnya, buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian yang kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, dan detox alami yang bisa membatu fungsi tubuh Mama menjadi lebih baik.

Kata Detox ini diambil dari istilah detoxification atau pembersihan zat-zat di dalam tubuh yang "mengotori" bagian-bagian yang penting. Bentuk minuman detox juga macam-macam, Ma, ada yang dalam bentuk air detox, jus, smoothie maupun shakes.

Biasanya yang sedang rutin menjalani diet detox harus banyak mengonsumsi air putih, menjaga makanan yang dikonsumsi, sekaligus mengurangi konsumsi alkohol, rokok, termasuk juga kopi, agar prosesnya lebih baik dan hasilnya lebih tokcer.

BACA JUGA


Ini Dia 3 Prinsip Gaya Hidup Sehat Agar Mudah Diterapkan Sehari-hari

Ini Dia 3 Prinsip Gaya Hidup Sehat Agar Mudah Diterapkan Sehari-hari

Gaya hidup yang paling bermanfaat adalah gaya hidup sehat. Tapi menjalankannya tidak dengan prinsip tertentu dapat memberikan dampak ...

Read more..

Mama mau coba?

Inilah 11 resep minuman sehat untuk detox yang bisa Mama buat Sendiri di rumah

1. Fat blast detox water

Semangka dengan daun mint dicampur ke dalam air dingin tidak hanya menyegarkan tapi mampu membuang lemak yang ada di dalam tubuh, Ma. Semangka juga mampu melancarkan peredaran darah, mengurangi peradangan, hingga meningkatkan daya tahan tubuh.

Daun mint sendiri berkhasiat meredakan sakit perut sekaligus mampu menangkal stres.

Minuman sehat ini cocok banget untuk Mama yang ingin 'membuang' lemak.

2. Strawberry lemon

Kalau biasanya Mama mengonsumsi stroberi pakai gula, coba sekali-kali dibuat minuman detox bersama dengan lemon dan daun kemangi.

Ternyata kandungan dalam buah stroberi--seperti dalam buah beri lainnya--punya zat yang dapat mengurangi resiko terserang kanker, Ma, selain itu juga stroberi kaya akan antioksidan.

Begitu juga dengan lemon dan daun kemangi yang menambah daya tahan tubuh dan mampu menangkal kanker.

3. Lemon ginger detox

Jahe, seperti yang sudah Mama tahu, memang salah satu bahan makanan yang sangat bermanfaat.

Jika digunakan sebagai detox, bukan hanya akan memperlancar sirkulasi dara dan pencernaan, tetapi juga membersihkan organ penting seperti usus besar dan hati. Lemon pun membantu kinerja jahe dalam membasmi penyakit dalam pencernaan.

4. Green tea detox

Jeruk nipis, kantong teh, dan daun mint adalah kombinasi menyegarkan nan sehat untuk Mama konsumsi.

Kandungan yang ada dalam ketiganya sama-sama bisa menenangkan pikiran dan mengurangi stress. Sudah dapat sehatnya dapat juga kelegaan pikirannya, Ma.

5. Raspberry lemon

Sama seperti storberi, buah raspberi pun punya khasiat tokecer untuk membersihkan tubuh Mama dari toxic atau racun yang ada di dalam tubuh. Dengan antioksidan yang tinggi, rasperi bisa membantu memperbaiki sell tubuh yang rusak.

6. Lemon grapefruit

Jeruk bali yang enak itu ternyata ampuh dan bermanfaat jika dijadikan bahan minuman detox, Ma. Khasiatnya nggak tanggung-tanggung: membantu penurunan berat badan hingga menurunkan kadar kolesterol!

Wah, buat Mama yang punya kolesterol, boleh banget mencoba resep di atas tuh, Ma.

BACA JUGA


7 Makanan Sehat yang Harus Dikonsumsi Saat Haid

7 Makanan Sehat yang Harus Dikonsumsi Saat Haid

Makanan sehat baik untuk dikonsumsi setiap hari agar tubuh kita selalu fit dan terhindar dari penyakit. Begitupun saat haid, kita perlu ...

Read more..

7. Blueberry kiwi

Kiwi merupakan salah satu buah yang mendapat julukan super fruit karena kandungan vitamin C-nya yang lima kali lebih banyak dari jeruk, lho, Ma. Kandungan serat dari Kiwi pun akan dengan baik membantu menuntaskan masalah pencernaan Mama.

8. Orange blueberry

Jeruk sudah banyak dikenal sebagai buah yang kaya dengan vitamin C, mencegah sariawan, hingga membantu menjaga sistem imun tubuh.

Jika dikonsumsi sebagai minuman detox dengan blueberi, bukan hanya organ tubuh yang bebas toxic tetapi juga nggak gampang kena penyakit.

9. Strawberry kiwi

Ketimun itu salah satu buah yang punya banyak kandungan air, sehingga selain mampu membersihkan racun dalam tubuh, ketimun pun mampu meredakan radang yang diderita tubuh.

Tambahkan kiwi dan stroberi di minuman detox Mama, voila!, enak dan menyehatkan disantap siang-siang.

10. Slim down detox water

Mama sedang diet tapi malas minum minuman pembantu yang rasanya nggak menyegarkan?

Coba buat minuman detox yang juga membantu melancarkan program Mama deh. Bahannya cukup lemon, jeruk nipis, dengan ketimun dan air dingin.

Mudah banget kan?

11. Flat belly detox water

Minuman detox juga amat digemari salah satunya karena alasan ini, Ma: membantu mengecilkan perut.

Pembersihan dengan minuman detox mampu membantu tubuh membuang isi perut yang tidak berguna atau kotor yang hanya memberatkan kinerja organ. Tambahkan kayu manis dan Mama akan punya perut rata sekaligus metabolisme tubuh yang kuat dan fungi otak yang meningkat.

BACA JUGA


Perut Buncit, Selain Bikin Nggak Nyaman, Ternyata Bisa Mendatangkan 6 Penyakit ini, Ma!

Perut Buncit, Selain Bikin Nggak Nyaman, Ternyata Bisa Mendatangkan 6 Penyakit ini, Ma!

Perut buncit ini memang jadi masalah sejuta umat deh. Nggak cuma masalah, perut buncit juga mendatangkan penyakit berbahaya lho

Read more..

Minuman sehat memang banyak banget ya khasiatnya. Apalagi minuman sehat di atas dibikin dari bahan alami, tak perlu khawatir adanya zat kimia yang masuk ke tubuh.

Untuk Mama yang pengin diet dengan bahan alami, bisa banget tuh dicoba salah satu resep minuman sehat untuk detox di atas.

Selamat mencoba dan sehat selalu, Ma!



Write for Us!

Kamu baru saja membaca artikel "Detox Drinks - Minuman Sehat Yang Bisa Mama Bikin Di Rumah. Yuk, Ma, Sontek 11 Resep Mudah Ini!". Kamu punya cerita yang ingin dibagikan juga?

Tulis ceritamu di sini !


Putri Hadi | @yasminhadi

Part-time writer, full-time magician.

Silahkan login untuk memberi komentar