Ingin Mengoptimalkan Tumbuh Kembang Anak yang Sehat dan Bahagia? Baca Rangkuman Tips Parenting-nya di Sini!

https://unsplash.com/@shelbymary_?photo=vHdfVKWy2I4

Ingin Mengoptimalkan Tumbuh Kembang Anak yang Sehat dan Bahagia? Baca Rangkuman Tips Parenting-nya di Sini!

1.3K
Mengoptimalkan tumbuh kembang anak memang bukan perkara mudah. Sudah banyak artikel yang menjelaskan mengenai tumbuh kembang anak ini yang bisa Mama baca. Rocking Mama merangkum semuanya dalam artikel satu ini.

Di penjuru dunia mana pun, harapan terbesar orang tua kepada anaknya rasanya tak jauh dari melihat mereka tumbuh dan berkembang dengan sehat, baik fisik maupun mental ya, Ma. Orang tua berkomitmen penuh untuk memberikan yang terbaik bagi buah hati mereka demi memenuhi hal tersebut. Namun, kadangkala sebagai orang tua baru yang belum memiliki pengalaman, akan menghadapi kebingungan ketika harus memulainya di masa awal tumbuh kembang anak.


BACA JUGA


Anak Bermain Ada Manfaatnya Lho, dan Bahkan Penting Bagi Tumbuh Kembangnya!

Anak Bermain Ada Manfaatnya Lho, dan Bahkan Penting Bagi Tumbuh Kembangnya!

Anak bermain keharusan. Nggak boleh diganggu gugat! Karena dengan bermain, mereka bisa mengembangkan daya kreatifitas dan juga bisa melatih ...

Read more..


Yes, kali ini, Rocking Mama akan membantu mama dan calon mama untuk merangkum semua tips parenting tentang tumbuh kembang anak agar Mama mendapatkan gambaran hal-hal yang dibutuhkan, untuk membantu tumbuh kembang fisik dan mental si kecil lebih optimal. Yuk simak tips – tips berikut ini, Ma.


Optimalkan kan tumbuh kembang anak dengan tips-tips berikut.



1. Memastikan Asupan Nutrisi yang Sehat dan Seimbang

1.	Memastikan Asupan Nutrisi Yang Sehat Dan Seimbang -


Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat. 

Pepatah sederhana ini tak lekang oleh waktu lho, Ma. Anak yang sehat akan lebih mudah merasa nyaman pada dirinya sendiri dan lingkungan sekitarnya. Ini akan memudahkan sekaligus memaksimalkan pengasuhan Mama demi tumbuh kembang anak yang lebih baik.

Apa yang bisa Mama lakukan untuk mengupayakan asupan nutrisi yang sehat dan seimbang untuk tumbuh kembang anak ini?

  • Mencari informasi dari dokter  ataupun ahli gizi mengenai kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan sesuai dengan usia tumbuh kembang anak.
  • Menambah wawasan melalui buku dan internet mengenai variasi-variasi menu masakan yang sehat, menarik dan tentu sedap dinikmati. Jangan salah, Ma, akan ada masa si kecil merasa jenuh dan menolak hampir seluruh makanan yang Mama sodorkan. Sampai-sampai Mama rela berjibaku dengan aneka buku resep hanya untuk membuat si kecil menelan masakan mama beberapa sendok sebelum… melepehkannya kembali. Ouch!
  • Memperhatikan reaksi tubuh anak terhadap jenis makanan. Terutama jika anak memiliki kecenderungan alergi tertentu. Makanan-makanan yang sifatnya allergen bagi anak tentu harus dikurangi atau malah dihapuskan sama sekali dalam menu. Dibarengi pula dengan usaha kita untuk menguatkan imunitas mereka.
  • Membiasakan anak-anak minum air yang cukup. Hal yang kelihatannya remeh ini ternyata sangat penting lho, Ma. Anak-anak membutuhkan air putih bagi proses pencernaan, sistem pembuangan yang sehat, pembentukan jaringan baru. Dan jangan lupa, air juga menentukan tingkat energi anak. Anak yang aktif membutuhkan air lebih banyak. Sebaliknya, air juga akan membuat mereka aktif dan bugar. Memberikan asupan air minum yang cukup akan membiasakan anak untuk minum cukup dan teratur hingga mereka dewasa.



2. Berikan Anak Kesempatan untuk Beraktivitas Fisik

2.	Berikan Anak Kesempatan Untuk Beraktivitas Fisik -


Otot-otot tubuh manusia perlu dilatih secara teratur untuk menguatkan dan memaksimalkan fungsinya. Terutama di saat-saat pertumbuhan dari anak hingga remaja. 

Anak-anak membutuhkan aktivitas fisik secara regular dan aman. Selain akan mendukung pertumbuhan otot, aktivitas fisik akan membuat hormon-hormon kebahagiaan dalam tubuh  bekerja maksimal. Perasaan riang akan mengalir mengiringi meningkatnya tumbuh kembang anak, terutama kecerdasan motoriknya.

Hal-hal yang perlu diperhatikan  orang tua dalam aktivitas fisik anak ini antara lain:

  • Memperhatikan keamanan rumah. Pastikan seluruh sudut rumah ramah dan aman untuk mobilitas anak-anak. Terutama anak di usia balita yang kemampuan motoriknya belum stabil ya, Ma.
  • Memastikan keamanan area bermain anak di luar rumah. Apakah dekat dengan jalan raya, sepi atau ramai dari pemukiman, dengan siapa ia bermain, apakah ada orang dewasa yang mengawasi, adalah hal-hal yang perlu kita waspadai demi kemanan dan keselamatan mereka.
  • Aktivitas fisik yang dilakukan aman dan sesuai umur. Masih ingat Skip Challenge, permainan anak-anak yang berbahaya dan sempat nge-hits tempo kemarin kan, Ma? Jangan sampai anak-anak tergoda melakukan permainan yang membahayakan jiwa semacam ini, meskipun mereka melakukannya hanya untuk bersenang-senang belaka.
  • Jika Mama berniat mengikutsertakan anak dalam kursus olahraga, cari yang sesuai dengan minat dan kesukaan anak sekaligus usianya juga ya, Ma.



3. Tawarkan kepada Anak Hubungan yang Hangat dan Komunikatif

 3.	Tawarkan Kepada Anak Hubungan Yang Hangat Dan Komunikatif -


Tumbuh kembang anak akan sangat baik jika ia memiliki hubungan yang stabil, hangat dan komunikatif dengan orang tuanya. Ia akan tumbuh dengan penerimaan diri yang baik, mudah beradaptasi dan berteman, juga memiliki citra diri yang kuat.

Mama bisa melakukan hal-hal di bawah ini untuk mengupayakan hubungan yang sehat dan hangat dengan si kecil:

  • Dampingi anak dan beri ia semangat pada masa-masa sulit di awal usianya (saat sakit, saat kunjungan ke dokter, bertemu orang/lingkungan baru dan lain-lain) dan di masalah-masalah yang ia hadapi di setiap tahap perkembangan usia.
  • Lakukan aktivitas bersama yang menyenangkan secara rutin, dan jadikan kebiasaan. Membacakan buku sebelum tidur, bermain bersama saat akhir pekan, makan bersama adalah contoh kebiasaan yang bisa mengikat rasa anggota keluarga. Seiring usia anak-anak, Mama bisa memodifikasi kebiasaan-kebiasaan tersebut.
  • Temukan keunikan anak dan jadikan hal tersebut sebagai keistimewaannya.
  • Berikan pujian setiap kebaikan yang ia lakukan.
  • Sering-seringlah membuka percakapan dengannya, bahkan di usia dini.


Write for Us!

Kamu baru saja membaca artikel "Ingin Mengoptimalkan Tumbuh Kembang Anak yang Sehat dan Bahagia? Baca Rangkuman Tips Parenting-nya di Sini!". Kamu punya cerita yang ingin dibagikan juga?

Tulis ceritamu di sini !


Aline Mora | @alinemora

❣ humalien ❣ writer ❣ dream walker ❣ tarot & oracle reader ❣ extraordinary mother ❣ runeranu.wordpress.com akusanglirang.wordpress.com

Silahkan login untuk memberi komentar