Perut Buncit, Selain Bikin Nggak Nyaman, Ternyata Bisa Mendatangkan 6 Penyakit ini, Ma!

Perut Buncit, Selain Bikin Nggak Nyaman, Ternyata Bisa Mendatangkan 6 Penyakit ini, Ma!

1.5K
Perut buncit ini memang jadi masalah sejuta umat deh. Nggak cuma masalah, perut buncit juga mendatangkan penyakit berbahaya lho!

Perkara perut buncit ini selalu mengganggu! Apalagi setelah melahirkan, berat badan menyusut hanya sedikit saja dan masih menyisakan lemak di perut dan pinggang. Hvft! Menyebalkan!

Umumnya berat badan ideal seseorang tercapai di masa remaja, dan perlahan akan bertambah sejalan usia. Fakta lain yang agak menyebalkan, karena tubuh ternyata mampu menyimpan lemak dalam jumlah tidak terbatas. *Huft... Jadi, seberapa banyak pun lemak yang masuk, tubuh siap menampung. Lemak yang berlebih biasanya menumpuk di sekitar perut.

Nah, ini bikin kita kadang menjadi nggak percaya diri.


BACA JUGA


Langsing Setelah Melahirkan? Bukan Lagi Impian, dengan 3 Tips Super Sederhana Ini!

Langsing Setelah Melahirkan? Bukan Lagi Impian, dengan 3 Tips Super Sederhana Ini!

Fat belly and postpartum marks are all I have since I delivered my babies into this world. And that's a sweet-kinda sucks memory

Read more..


Jumlah lemak tubuh yang normal untuk pria dewasa berkisar 10-20% dari berat badannya. Untuk perempuan dewasa sekitar 25%.

Cara yang mudah untuk mengetahui apakah Mama menyimpan lemak berlebih di tubuh adalah dengan mencubit daging di perut tepat di atas pusar. Apabila jarak antara ibu jari dengan telunjuk lebih dari 2,5 cm, maka Mama termasuk obesitas.

Di sekitar perut inilah, lokasi dari sebagian besar lemak yang tersimpan pada tubuh. Orang yang besar di bagian pinggang atau perut, sering disebut obesitas tipe ‘apel’, sedangkan pada tipe ‘pir’ lemak berkumpul di bawah pinggang, sekitar pinggul dan paha.

Lemak yang menumpuk di rongga perut, ternyata lebih berbahaya daripada lemak di bagian bokong atau paha. Pasalnya, lemak di perut memiliki sel-sel lemak yang lebih besar, sehingga terjadi penumpukan lemak yang berlebihan di jaringan adiposa dan akhirnya menghasilkan protein berbahaya.

Bagi perempuan, kondisi perut buncit merupakan tanda adanya bahaya kesehatan. 6 penyakit ini pun patut untuk Mama waspadai!


6 penyakit yang diakibatkan oleh perut buncit


1. Kanker ovarium


Kanker ovarium faktanya menjadi penyebab kematian terbanyak dari semua jenis kanker ginekologi.

Kepala studi dari Lembaga Kanker Nasional Amerika Serikat di Bethesda, Maryland dan Universitas Regensburg di Jerman, Prof. dr. Michael. L. Leitzmann menyatakan, bahwa perempuan yang mengalami obesitas memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk terserang kanker ovarium.

Memang belum jelas mengapa obesitas memiliki kontribusi terhadap kanker ovarium. Kemungkinan hal ini berkaitan dengan efek lemak tubuh yang berlebihan terhadap kadar estrogen dalam tubuh seorang perempuan. Ini pun kerap dapat membuat siklus menstruasi tidak teratur.


2. Kanker rahim


Kelebihan berat badan hingga di atas 13 kg dari berat badan normal, pada kalangan perempuan ternyata meningkatkan resiko kanker rahim dan kandung kemih hingga 60%, Ma.


3. Kepikunan


Menurut hasil penelitian terbaru yang dimuat dalam jurnal kesehatan Neurology, para pemilik perut buncit dan berlemak lebih, ternyata berisiko mengalami kepikunan di usia tuanya.

Menurut dr. Jose Luchsinger dari Columbia University Medical Center, New York, USA, yang meneliti kaitan antara perut buncit dan kepikunan, hasil studi semcam itu belum bisa dijadikan bukti lemak di perut menyebabkan kepikunan di masa datang. Namun, ia menduga kadar insulin yang dimiliki oleh orang berperut buncit memiliki peranan terhadap terjadinya demensia.


BACA JUGA


Diet Ini Terbukti Menurunkan Risiko Terkena Pikun Dini Lho!

Diet Ini Terbukti Menurunkan Risiko Terkena Pikun Dini Lho!

The toughest part of a diet isn't watching what you eat. It's watching what other people eat

Read more..


4. Penyakit jantung


Hasil penelitian yang diuraikan dalam simposium American Heart Association USA, menyebutkan bahwa lingkar pinggang berukuran besar merupakan indikasi risiko tinggi serangan jantung atau penyakit serius lainnya juga, Ma.


BACA JUGA


6 Pola Hidup Sehat Ini Bisa Mama Terapkan Setiap Hari Agar Jantung si Kecil Lebih Sehat

6 Pola Hidup Sehat Ini Bisa Mama Terapkan Setiap Hari Agar Jantung si Kecil Lebih Sehat

Entah sudah berapa kali kita dikejutkan dengan kabar kematian kerabat, kenalan atau orang terkenal akibat serangan jantung. Sebagian dari ...

Read more..


5. Sesak napas


Penimbunan lemak yang berlebihan di bawah diafragma dan di dalam dinding dada bisa menekan paru-paru.

Hal ini menimbulkan gangguan pernapasan dan sesak napas, meskupun penderita hanya melakukan aktivitas yang ringan. Gangguan pernapasan juga bisa terjadi pada saat tidur, dan menyebabkan terhentinya pernapasan untuk sementara waktu, sehingga pada siang hari penderitanya sering merasa mengantuk.


6. Ortopedik


Perut buncit juga bisa menyebabkan berbagai masalah ortopedik, Ma, termasuk nyeri punggung bawah dan memperburuk osteoartirtis (terutama di daerah pinggul, lutut dan pergelangan kaki).


BACA JUGA


Tips Sehat Dari 12 Personal Trainer Selebriti Hollywood Ini Bisa Mama Sontek dan Lakukan Setiap Hari

Tips Sehat Dari 12 Personal Trainer Selebriti Hollywood Ini Bisa Mama Sontek dan Lakukan Setiap Hari

Tips sehat selalu dicari oleh semua orang yang menginginkan perubahan terhadap kesehatan, termasuk Mama kan. Ada beberapa tips sehat dari ...

Read more..


See, Mama? Banyak banget bahaya yang bisa ditimbulkan oleh perut buncit. Makanya, nggak salah kan, kalau kita harus mulai pola hidup sehat yang baru sejak hari ini? Yes, hari ini, Mama. Nggak ada kata terlambat.

Yuk, mulai buat waktu untuk berolahraga. Nggak perlu harus mendaftar sebagai anggota gym, atau harus menyewa personal trainer kok. Kita bisa berolahraga sendiri di rumah, misalnya seperti nyontek video #homeworkouttutorial yang sering diunggah oleh Meira Anastasia ini. Gampang, bisa dilakukan di rumah, cukup 15 - 30 menit saja, dan masih bisa direcoki oleh balita. Hahaha.

Jangan lupa juga, untuk mengatur pola makan sehat dan juga istirahat yang cukup ya.

Udah deh, hanya dengan 3 hal itu saja, yakin, Mama pasti bisa mencegah penyakit-penyakit akibat perut buncit itu datang.

Stay healthy, Mama!


Write for Us!

Kamu baru saja membaca artikel "Perut Buncit, Selain Bikin Nggak Nyaman, Ternyata Bisa Mendatangkan 6 Penyakit ini, Ma!". Kamu punya cerita yang ingin dibagikan juga?

Tulis ceritamu di sini !


Ranny Afandi | @rannyafandi

Content creator. Aquarian. Movie lover. Bookaholic. Read my stories at www.hujanpelangi.com | Find me on IG & twitter : @rannyrainy

Silahkan login untuk memberi komentar