Resep Salad Buah Bit untuk Boost Kesehatan dan Mendukung Program Diet Mama

Resep Salad Buah Bit untuk Boost Kesehatan dan Mendukung Program Diet Mama

150
Buah bit, yang belum terlalu kita kenal ini, ternyata menyimpan rahasia nutrisi yang begitu sehat lo!

Barangkali sebagian dari kita belum terlalu familier dengan buah bit ini ya, Ma?

Padahal kandungan nutrisi dalam buah bit ini benar-benar luar biasa lo! Sebut saja, kalium, magnesium, vitamin A, vitamin B6, vitamin C, karbohidrat, zat besi, asam folat, semua itu ada dalam satu buah bit saja.

Karena kekayaan nutrisinya itu, maka umbi berwarna merah tua ini dipercaya kaya akan manfaat, seperti baik untuk para penderita tekanan darah tinggi dan jantung, hati, sistem pencernaan serta diabetes.

Nah, kali ini, saya pengin berbagi resep salad saja deh, demi mendukung pola hidup sehat yang sedang kita lakukan. Pas banget musim hujan sudah mulai datang kan? Plus juga, barangkali Mama lagi program diet, menu resep salad dengan buah bit ini pasti oke juga jadi alternatif.

Yuk, Ma, kita langsung saja bikin resep saladnya ya.


BACA JUGA


Resep Camilan Sehat Rumahan untuk Anak Ini Wajib Dicoba! Say Yes to Homemade Food!

Resep Camilan Sehat Rumahan untuk Anak Ini Wajib Dicoba! Say Yes to Homemade Food!

Resep camilan sehat untuk anak nggak serumit itu kok, Ma. Resep camilan Cake Pisang Gula Merah ini salah satu resep camilan yang bisa ...

Read more..


Resep Salad Buah Bit


Bahan:

¼ kg buah bit

1 bh bawang bombay besar

Garam, lada, dan cuka menurut selera dan sedikit gula

1 sdm olive oil

Beberapa lembar daun selada

1 putih telur matang dicincang (atau diiris-iris saja juga boleh)

1 kuning telur matang dicincang (atau diiris-iris saja juga boleh)


BACA JUGA


4 Resep Sayur Praktis Ini Bisa Mama Coba Untuk Variasi Menu

4 Resep Sayur Praktis Ini Bisa Mama Coba Untuk Variasi Menu

Hayo resep sayur apa yang paling sering Mama masak? Kangkung? Yuk, bikin variasi lain resep sayur

Read more..


Cara membuat:


Buat bit dicuci bersih. Direbus, dengan kulitnya, dalam air cukup banyak sampai terendam. Tusuk dengan lidi untuk mengetahui telah matang atau belum.

Tiriskan, lalu dikupas

Taruh di piring yang sudah dialasi daun selada.

Bawang bombay diiris, lalu dicampur dengan cuka, garam dan lada.

Irisan buah bit diaduk ke dalam campuran ini bersama cuka dan bawang bombay.

Taburi dengan cincangan kuning dan putih telur.

Hidangkan.


BACA JUGA


Detox Drinks - Minuman Sehat Yang Bisa Mama Bikin Di Rumah. Yuk, Ma, Sontek 11 Resep Mudah Ini!

Detox Drinks - Minuman Sehat Yang Bisa Mama Bikin Di Rumah. Yuk, Ma, Sontek 11 Resep Mudah Ini!

Minuman sehat perlu banget Mama konsumsi untuk tubuh lebih sehat. 11 Minuman sehat ini berfungsi sebagai detox loh, bisa Mama bikin di rumah ...

Read more..


Yum, seperti halnya resep salad yang lain, resep salad buah bit ini menyegarkan dan, pastinya, sehat, Ma! Dressingnya pun kita bikin sendiri, jadi pasti bisa terkontrol kalorinya yes?

Selamat makan, Mama!


Write for Us!

Kamu baru saja membaca artikel "Resep Salad Buah Bit untuk Boost Kesehatan dan Mendukung Program Diet Mama". Kamu punya cerita yang ingin dibagikan juga?

Tulis ceritamu di sini !


Kay N | @karennirwasita

Just me and my world of silence.

Silahkan login untuk memberi komentar